من المتعارف عليه أن ممارسة الرياضة بشكل يومي لها فوائد عديدة على صحة الإنسان خاصة على القلب والشرايين كما تساعد على تخفيف التوتر، فهل أن الرياضة نافعة للقلب والشرايين وتقوي المناعة في فترة الحجر الصحي وتزامنا مع انتشار الكورونا؟

أكد الباحث في مجال الرياضة فرج بن سلامة، في مداخلة له اليوم الثلاثاء 21 أفريل على راديو إي أف أم، أن الرياضة تؤثر بشكل إيجابي على مناعة جسم الإنسان لكن إذا تم ممارستها بشروط معينة.
وتتعلق هذه الشروط وفق ذات المصدر بمدة التدريب حيث لا يمكن أن تتجاوز فترة ممارسة الرياضة 60 دقيقة باعتبار أنه تبين بالكاشف أن فيروس كورونا يمكن أن يتسبب في التوقف المفاجئ للقلب.
ويتمثل الشرط الثاني في ألا تتجاوز قوة النشاط البدني 75 بالمائة من عدد دقات قلب الإنسان، مضيفا أن انهاك الجسم ينقص في مناعته.