تتحدث البحوث والتقارير عن الكثير من المواد التي تحفز الرغبة الجنسية، ولكن هناك القليل من الأدلة لدعم هذه الادعاءات، ومع ذلك ثمة من يربط بين الطعام و الفيتامينات والمعادن والخصوبةو خاصة ضغط العمل كمحددات لصعود وإنخفاض الرغبة الجنسية. 

تقول ليلى فرودشام، الطبيبة الاستشارية في مجال الطب النفسي والجنسي والمتحدثة باسم الكلية الملكية لأطباء التوليد وأمراض النساء،: "من المهم رعاية الصحة العقلية ويمكن تحقيق ذلك عن طريق الحد من القلق مع ممارسة تمارين اليوغا والتركيز والنوم بشكل كافٍ وضمان قضاء أوقات بعيدة عن العمل". 

وتضيف فرودشام: "من بين المواضيع الأكثر شيوعاً التي أراها في عملي هي مشكلات العلاقة العاطفية وضغوط التوازن بين العمل والحياة الاجتماعية". 

وتوصي فرودشام أيضاً بالأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، والتي تعد "ضرورية لإنتاج وتنظيم الهرمونات وجزءاً أساسياً من النظام الغذائي الجيد. ومن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، المكسرات والبذور والخضروات الورقية". 

ويشجع عدد من الأطعمة أيضاً على إنتاج الدوبامين، الهرمون الجنسي الأفضل، وفقاً للدكتورة فرودشام، وتشمل: "الفواكه والخضروات الطازجة، وخاصة التوت الأزرق البري والأفوكادو والهليون".