إعلانات

الأخبار

ركوب الدراجة النارية مفيد جدا للصحة الجسدية والنفسية

توصلت دراسة من إنجاز معهد الأعصاب والسلوكيات البشرية بجامعة كاليفورنيا الأمريكية إلى أن ركوب الدراجات النارية مفيد جدا للصحة.  

الدراسة توصلت إلى نتائجها بعد متابعة 50 دراجا من مختلف الأعمار، حيث بان بالكاشف أن الدراجة النارية تحسن من الدورة الدموية ومنسوب الادرينالين (الذي يقي من مرض السكري وارتفاع الكولسترول في الدم) وينشط دقات القلب ونشاط الدماغ.

بحسب ذات الدراسة فإن الدراجة النارية تعد نشاطا بدنيا خفيفا، وركوبها لفترة لا تقل عن 20 دقيقة يحسن أداء القلب بنسبة 11 بالمائة ومنسوب الادرينالين بنسبة 27 بالمائة، علاوة عن خفض الهرمونات المسؤولة عن التوتر والقلق النفسي والرفع من درجة اليقظة والانتباه بنسبة معتبرة للغاية.

الطريف أن النتائج كانت عكسية تماما بالنسبة لسواق السيارات خصوصا في ظل الازدحام المروري.

إعلانات
© جميع الحقوق محفوظة

دارنا لعزيزة

01:30 - 03:00

عبد الستار عمامو

Address: Immeuble Louati 4e étage Lot 6.5.9
Les Jardins du Lac - Tunis - Tunisie

Tél: +216 70 016 020

E-Mail: contact@ifm.tn