إعلانات

وزارة الصحة تدعو إلى اتخاذ  هذه الخطوات للوقاية من الأمراض المزمنة

وزارة الصحة تدعو إلى اتخاذ هذه الخطوات للوقاية من الأمراض المزمنة

ifmالاثنين 30 ديسمبر 2024 - 06:54
دعت وزارة الصحة جميع المواطنين إلى اتخاذ خطوات سهلة وفعالة للوقاية من الأمراض المزمنة ،على غرار السكري وارتفاع ضغط الدم ولأمراض القلب.

وأوضحت الوزارة في رسالة توعية وضعتها تحت شعار  ''معا نحو الوقاية من الأمراض المزمنة'' ، أن التغذية الصحية أساس الوقاية، داعية المواطنين إلى التقليل من استهلاك مادتي السكر والملح، والتركيز على الفواكه والخضروات وزيت الزيتون، والبروتينات الصحية مثل الأسماك.

كما دعت الوزارة المواطنين إلى ممارسة نشاط بدني يوميا ، خاصة المشي لمدة 30 دقيقة ،وتجنب الجلوس المطول أمام الشاشات، وأبرزت أن الفحص الدوري مفتاح الأمان من خلال القيام بقياس مستوى السكر وضغط الدم بانتظام ، دون انتظار الأعراض للقيام بزيارة الطبيب ، حسب ما ورد في رسالة التوعية.

وبينت أيضا، أنه من الضروري تجنب التدخين لأنه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما دعت المواطنين الى طلب الدعم من المؤسسات الصحية التابعة لوزارة الصحة للإقلاع عن التدخين.



مقالات مشابهة