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Astuces beauté & bien être

5 conseils pour une bonne rentrée !!!

Ça y est, l'été est définitivement derrière nous!!! place à la reprise de la double séance et de la rentrée scolaire. Aujourd'hui, notre rédac vous donne des conseils pour mieux commencer l'année scolaire.

  • Avoir un sommeil régulier : se coucher tôt afin de se réveiller en bonne forme le matin. N’oubliez pas que le sommeil est primordial pour mieux gérer son stress.


  • Préparez votre matériel ainsi que vos vêtements la veille au soir : il faut préparer les cartables et les vêtements avant de dormir. 


  • Limitez les distractions numériques : ordinateur et smartphone : Favorisez a lecture et la musique. 


Il faut suivre cette liste avec un grand sourire. 

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