وأضافت لدى حضورها في برنامج ألو إي أف أم الذي تقدمه هاجر الحناشي أن الصداع قد يكون مزمنا أو قد يكون أحد أعراض مرض معين قد تكون خطيرا.

آلام الرأس المزمنة

أوضحت الدكتورة منال بن حميدان أن آلام الرأس المزمنة تكون عادة غير خطيرة ومرتبطة أساسا بالصداع النصفي (الشقيقة) أو الصداع التوتري.

وأشارت أن المرأة معرضة أكثر من الرجل لمثل هذا النوع من الصداع لعديد الأسباب أهمها العامل الهرموني واستعمال المصبرات لمنع الحمل وتنظيم العادة والتوتر والضغط النفسي ونمط الحياة وتغيير النظام الغذائي كالحمية والتغييرات المناخية وبعض المشاكل في الرقبة وتغير توقيت العمل باستمارا وعدم الانتظام في النوم.

وكشفت ضيفة البرنامج عن كيفية معالجة الصداع داعية الجميع إلى استشارة الطبيب كخطوة اولى.

وأضافت أنه يجب شرب أكبر كمية من الماء مع الركون إلى الراحة لمعالجة الصداع كما يجب تناول أدوية بكميات ونوغعية محددة وفق وصفة طبية.

وأشارت أيضا إلى أن تنظيم وقت النوم مع الابتعاد عن الضغط قد يساعد أيضا في تخفيف الام الرأس مع المحافظة على نظام غذائي متوازن.