Ces jours-ci, une vague de chaleur s'est installée en Tunisie. Alors pour faire face à cette canicule, voici quelques règles à suivre absolument ; 

• Hydratez-vous régulièrement (boire beaucoup d'eau)

• Rafraîchir la maison en s’équipant de climatiseurs et en fermant les volets

• Eviter les efforts physiques

• Eviter les sorties et les activités physiques entre 12h et 16h

• Manger léger et manger des aliments riches en minéraux. 

• Porter des vêtements légers et de couleur claire

• Porter un chapeau et des lunettes de soleil lorsque vous sortez